辽宁团建活动一日行程 沈阳拓展团建方案 沈阳趣味运动会

沈阳天创团建；沈阳拓展训练；沈阳趣味拓展
1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒?
男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生**人手持接力棒*向女生跑去，将接力棒传递给女生**人，白己站到女生排尾。女生**人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生*二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。 2、同舟共济:(4人) 器械:木板两块?
参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。 
3、齐心协力:(8人)?
参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。?
规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。
 4、协同作战:(2人) 器械:排球?
参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人*侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。?
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。
 5、运球接力:(10人) 器械:篮球?
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组**名队员运球至乙组将球交给乙组**名队员，乙组**名队员接球后*向甲组运球并将球交给甲组*二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。?
规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。
 6、二人三足跑:(2人) 器械:绳带?
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。?
规则:必须向前走跑，不得跳跃。 
7、划船比赛:(2人)?
两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。?
规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。 
8.跳绳接力:器械:跳绳?
参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，**人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给*二人，依次进行，以先跑完的队为胜?
规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。
 9、跳袋接力: 器械:跳袋?
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，**人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给*二人，依次进行，以先跳完的队为胜。?
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
 10、单足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒?
学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍*二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。 
沈阳天创团建1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒?沈阳天创团建；沈阳拓展训练；沈阳趣味拓展
男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生**人手持接力棒*向女生跑去，将接力棒传递给女生**人，白己站到女生排尾。女生**人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生*二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。 2、同舟共济:(4人) 器械:木板两块?
参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。 
3、齐心协力:(8人)?
参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。?
规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。
 4、协同作战:(2人) 器械:排球?
参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人*侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。?
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。
 5、运球接力:(10人) 器械:篮球?
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组**名队员运球至乙组将球交给乙组**名队员，乙组**名队员接球后*向甲组运球并将球交给甲组*二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。?
规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。
 6、二人三足跑:(2人) 器械:绳带?沈阳天创团建；沈阳拓展训练；沈阳趣味拓展
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。?
规则:必须向前走跑，不得跳跃。 
7、划船比赛:(2人)?
两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。?
规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。 
8.跳绳接力:器械:跳绳?
参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，**人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给*二人，依次进行，以先跑完的队为胜?
规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。
 9、跳袋接力: 器械:跳袋?
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，**人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给*二人，依次进行，以先跳完的队为胜。?
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
 10、单足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒?
学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍*二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。 
沈阳报名方式
1、公司签合同交款——沈阳市和平区和龙路18号
2、微信或支付宝均可支付定金--保存截图
3、签署书面或电子合同--保留复印件
4、40人以上团队 可上门签合同
【交通信息】
公交路线：254、279、243、老道口车站
自驾车客人导航至，辽宁省中小微企业商会即是
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注意事项
1.看好个人贵重物品，丢失概不负责。
2.早晚较凉带好衣物，着山地鞋或旅游鞋跑鞋，女士忌短裙。
3.听从**或教练员管理。
4.在拓展过程中如需私自离团，须向**教官申请。
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?沈阳天创团建（拓展）训练基地；专注于企事业单位的拓展培训，主要培训业务范围;
1.常规拓展训练
（凝聚力、沟通能力、执行力、个人突破提升、感恩教育）
2.趣味团建
（休闲拓展、娱乐解压）
3.真人CS+烧烤+撕**+骑马射箭
（水弹、激光）+烧烤+撕**+骑马射箭
4.体验式旅行
（海滨、沙漠、丛林、漂流、野营生存）
5.公司内训
6.年会策划，私人定制
7.研学旅游
（1元生存挑战、红色景点研学、走进科学、小小*生）
8.亲子活动
（军营1日、采摘园、农场体验）
9.冬（夏）令营
10.军事拓展
（军训、军拓、军管体验）
11.*教育宣讲
12.定制各类团体活动、体育团体赛事
（晚会、舞会、轰趴、趣味运动会、纪念日等）